养生名言警句 励志优选汇总98句

养生名言警句 励志

1、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127;——《古今图书集成》

2、八、志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。

3、跳绳踢毽，病少一半。——谚语

4、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

5、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

6、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

7、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

8、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语

9、二是制怒；

10、早睡早起身体好是因为睡眠对身体健康非常重要，而早起可以保证有充足的时间来锻炼身体；吃早餐是为了让身体有足够的能量来开始一天的工作，是日常饮食中不可缺少的一餐；多喝热水可以预防感冒和保持身体的湿润，有助于清除体内的垃圾和毒素等等。

11、其实，民间传颂的养生俗语，应该有很多都失传了。

12、饭后百步走，活到九十九。——谚语

13、比如，“早睡早起身体好”，“吃早餐是一天中最重要的一餐”，“多喝热水对身体好”，等等。

14、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

15、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

16、人怕不动，脑怕不用。——谚语

17、少食多餐，益寿延年”；

18、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

19、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

20、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

21、六、冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必痎疟；秋伤于湿，冬生咳嗽。

22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

23、人人都追求更多更快更高更强！希望能有有识之士和掌握养生密码的贤人，能整理出更多的养生俗语，回馈我广大国人！

24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

25、《左传》是儒家经典，儒家重视品德教育，也十分推崇勤俭，强调“民生在勤，勤则不匮”，“俭，德之共也;侈，恶之大也”。孔子本人也很注意养成勤俭的品德，主张“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言”。

26、“人生在勤，不索何获”。勤劳是中华民族的传统美德，中国人民依靠勤劳，造就了中华民族灿烂的历史文明；依靠勤劳，取得了改革开放民富国强的辉煌成就。我们只有埋头苦干、勤劳实干、“撸起袖子加油干”，才能创造出属于我们的幸福生活。

27、上古时期的圣人教导百姓：对于一年四季中的各种病邪，要根据节气变化而谨慎躲避；同时在精神上要清心寡欲，不贪不求，做到体内真气和顺，精神内敛，这样的话，又怎么会遭到病邪的侵袭呢？

28、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

29、“饥不暴食，渴不狂饮”；

30、五是两餐饭后，各走三千步。制怒就是我所说的养生以少生气为本。保证睡眠、睡前洗脚二事，星冈公坚持了四十年，我也学习了七年，对于饭后三千步这事，我从近日起开始试行，并且打算从此不再间断。

养生名言警句 励志

31、一是睡眠饮食有规律；

32、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

33、九、正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

34、十、善诊者，察色按脉，先别阴阳，审清浊，而知部分；视喘息，听音声，而知所苦；观权衡规矩，而知病所主；按尺寸，观浮沉滑濇，而知病所生。以治无过，以诊则不失矣。

35、练出一身汗，小病不用看。——谚语

36、四、圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

37、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

38、早起活活腰，一天精神好。——谚语

39、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

40、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

41、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语

42、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

43、我知道很多疾病的发生，都是始于气的变化。大怒使气向上逆行，大喜则使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱，忧思过度，则脾气郁结。

44、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

45、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

46、五、黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。

47、要想身体好，饭要七分饱！这也是一句。

48、这些养生俗语大多都是因为实际体验和经验传承而来的。

49、若要身体健，天天来锻炼。

50、《黄帝内经》，是我国最早的医学典籍，是在中国影响极大的一部医学经典，被称为医之始祖。今天分享其中的十句名言，与大家共享祖国医学的博大精深。

51、“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；

52、这句格言意思是百姓生活的根基在于辛勤劳动，只要辛勤劳动就不会缺衣少食。

53、“多吃不如细嚼”；

54、在追名逐利的今天，在快餐横行的当下；在快节奏的工作和生活面前；还有多少人记得那些俗语，又有多少人还在乎那些俗语啊！

55、此真养生之妙诀、益寿之良箴也，得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也。

56、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语

57、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

58、饭后百步走，活到九十九；这是耳熟能详的，基本上人尽皆知的一句养生俗语吧！

59、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

60、人体内的正气强盛，邪气就没有可乘之机，不会侵入身体，让人生病。邪气之所以能够侵犯人体，一定是因为正气不足，邪气才会乘虚而入。

养生名言警句 励志

61、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

62、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

63、天天练长跑，年老变年少。——谚语

64、圣人在春夏保养阳气，以适应生长的需要；在秋冬季节保养阴气，以适应收藏的需要。顺从了生命发展的规律，就能与自然万物一样，在生、长、收、藏的循环往复中健康成长。如果违逆这个规律，就会扼杀生命力，破坏生命本源。

65、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

66、意志调和，心态平稳，就会精神专注，魂魄正常活动而不散乱，不会产生懊悔和愤怒的情绪，五脏就不会受到邪气的侵袭。

67、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

68、一日舞几舞，活到九十五。

69、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

70、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

71、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

72、人生在勤勤不得亏这句格言出自《左传·宣公十二年》，意思是民众的生计、生活在于勤劳，勤劳就不会出现物资匮乏。民生，民众的生计、生活；匮，匮乏。

73、这些养生俗语的原理，早已得到了科学的证实和肯定，对于日常健康，有很好的指导作用。

74、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

75、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和，能中和者，必久寿也。

76、三、圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。

77、黄帝说：阴阳变化是宇宙间的自然规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源，生长毁灭的根本，其中有很深的道理。所以凡是医治疾病，必须求得病情变化的根本。

78、四是每日临睡前洗脚；

79、七、余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

80、有许多。

81、卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语

82、水停百日生毒，人歇百日生病。

83、上古时代，有些明道的人，能够效法阴阳之道，采用各种养生方法保养身体，在饮食上有节制，在作息上有规律，不轻易使身心受到伤害，身体与精神保持和谐一致，所以他们才能够活到应该到的寿命，到一百岁才去世。

84、圣人不是等待病症已经发生再去治疗，而是在疾病发生之前就开始治疗；就如同不要等到国家昏乱了再去治理，要在混乱之前就治理好。如果等疾病发生了之后再去用药物治疗，等国家开始动荡混乱了再去治理，就好比口渴了才想起打井，上了战场才想起制造武器，那一切不都显得晚了吗、

85、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语

86、“人愿长寿安，要减夜来餐”；

87、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

88、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

89、二、夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

90、冬季受了寒气的伤害，春天就容易发生温病；春天受风伤害，夏天就容易发生大便泄泻清稀的情况；夏天受了暑气的伤害，秋天就容易发生疟疾；秋天受了湿气，冬天就容易咳嗽。

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91、不是，出自《左传·宣公十二年》。

92、三是节欲；

93、一、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

94、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

95、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语

96、运动劲出来，歇着病出来。——谚语

97、生命在于运动。——伏尔泰

98、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。