科比投篮手型怎么练汇总53句

科比投篮手型怎么练

1、还有他低位单打的能力以及后仰跳投。《体育画报》NBA作家克里斯·巴拉德（ChrisBallard）形容科比的移动为“使用脚步和停顿”，他把他的非中轴脚向前让防守者放松，然后快速启动甩开对手突入篮下。

2、这种姿势不仅能够保证投篮的准确度，还能够在投篮时利用身体的力量使球速更快、更稳。

3、他是一名有能力为自己创造得分机会的球员，他还与人分享着NBA单场命中12个三分球的NBA纪录。

4、但他职业生涯44.7%的命中率很一般。

5、以上种种因素都让科比成为了一个击败对手的得分高手，他的投篮技巧展现了许多篮球迷所向往的可塑性、难以预测性和稳定性。

6、科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。

7、扩展资料：

8、加强投篮技巧：虚晃终结的目的是为了制造出投篮机会，因此你需要加强自己的投篮技巧。练习各种投篮姿势和角度，包括跳投、中投和三分球。提高投篮的准确性和稳定性。

9、投篮时，右肘要高于右肩，右前臂要垂直于地面，在右肩上方而不是头部。右手下压，使手背几乎与地面平行，球体完全贴近手掌，不留空空隙。同时，手指分开时，拇指略向内收，使手掌完全靠近篮球，特别是手掌末端靠近篮球(右臂伸直垂直于篮筐，右手垂直于地面)。

10、拨球：向前向上拨球，一定要给球足够的高度和幅度，这样入框的角度才能大，也更容易赖进去。球和手都舒展的向前上方拨出，最后食指或中指离球，注意最后一下用力使球逆时针旋转，最后四肢都是舒展的。投完之后保持手型，除非投的太没谱，不要急着冲进去抢前场板，这样也能提高命中率。

11、科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。从科比的罚球给大家讲解，因为罚球是最能体现一个球员投篮技术的缩影，无论是急停跳投还是翻身的后仰跳投，都是从罚球的技术中演变而来①身体侧对篮筐②身体重心放在左脚上③两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈④含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣⑤头正对篮圈

12、顶肘投篮是指在投篮过程中，运用逆向力学的原理，通过上臂的肌肉力量以及肘部的扭转，将球投出。

13、正确而帅气的投篮方式（科比模版）主要有以下四点技巧。

14、具体步骤如下：首先，科比先将球放在手掌上，手臂自然垂直身体。接着，他会向后拉动手臂，使肘部向外侧移动。然后，在投篮点前，他将肘部迅速向内侧扭转，并同时用上臂肌肉施加力量，将球投出。

15、对抗练习：在对抗练习中，与防守者进行模拟比赛。尝试使用虚晃终结来摆脱防守者并投篮得分。这样可以帮助你在实际比赛中更好地运用这一技术。

16、科比是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。2007年，ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫，结果科比仅次于乔丹排名第二位。

17、科比技术特点

18、另外，科比还会采用其他投篮姿势，如后仰跳投等，表现出了多样化的投篮技巧。

19、从科比的投篮姿势来看，他采用的是顶肘投篮。

20、科比投篮为甩臂投篮。

21、科比的投篮手型：

22、与甩臂投篮不同，顶肘投篮具有更大的力量和速度，能够更加稳定地将球投向篮筐，并且在距离较远的情况下，能够更加轻松地完成投篮。

23、科比的正面投篮姿势是经过多年的训练与磨练形成的一种非常专业的姿势，他的身体一般都是面向篮筐的，双脚分开并略微弯曲，臂部上抬，手肘微曲，球放在手掌中央，视线注视篮筐，然后利用臂部的力量向上投球，出手时手肘和手腕的力量都要协调到位。

24、科比投篮是甩臂的，而不是顶肘的，因为每个篮球员在投篮时候的动作是不同的科比之所以是甩臂，主要原因还是给出爆发力。

25、kobe科比投篮姿势如下：

26、除了科比外，许多优秀的篮球运动员如乔丹、库里等也采用顶肘投篮方式，这也证明了该方法的可行性和有效性。

27、持球：持球时就应该将大小臂和肘的方向的方向摆好。方法就是要篮筐在右手和手臂摆成的平面上，这是最重要的，因为只要向前拨甚至推就好了，对于瞄框、发力和最后的拨球都有很重要的意义，做到了这一点自然肘就会和地面垂直。腕和掌呈直角，这是第一个直角，至于左手（辅助手）搭在左上侧，这样容易保持球的稳定。

28、投篮姿势是非常独特的，他善于利用身体的平衡和重心控制，把球带到身体的右侧，将手腕向外翻，然后在空中跳起，在最高点时释放出准确的投篮姿势，球在空中划过一个优美的弧线。这个姿势被称为“蛇式投篮法”，科比曾经多次在比赛中用它打进决定性的得分球。这种姿势非常流畅，可以提高球的命中率，已经被许多篮球运动员效仿和学习。

29、左手的穴位:以左肩为初始发力点，带动左肘，收紧左手，感觉微微向后拉。自发控制左臂，使右手出手后，左臂静止不动，微微后拉，与右手出手的向前力相平衡，使出手的重心始终保持在原地，出手极其稳定。

30、不怕挑战：科比善于在防守紧逼时仍然选择投篮，即所谓的"无视防守"。他擅长跳投、突破反击投篮、中距离干拔跳投等技巧，在面对多重防守的情况下，总是能够找到最佳的出手机会。

科比投篮手型怎么练

31、提高球感：练习在运球时感受球的重量和弹跳力。通过经常练习运球，你可以更好地控制球，使虚晃动作更加流畅和自然。

32、他是NBA历史上第一位得到30000分，6000次助攻的球员。

33、因为科比在投篮时手臂会甩动并延长，而不是靠肘部发力推出球，这也是科比投篮特点之一。

34、同时左手需要在篮球上方拉伸握紧，左肘稍微向内收紧，保证持球的稳定性，不是纯粹的侧身。这样有利于辅助右手压下手腕，在打球的瞬间，左手独立伸展，微微向旁边移动，这样右手就可以形成纯粹的单手肩上击球，没有阻碍。

35、科比投篮的特点是跳得高，出手速度一般。他不像雷阿伦那样快速出手，但是他投篮时候跳得很高，所以防守队员也很难封盖到他。

36、你好，要练习科比虚晃终结，你可以按照以下步骤进行：

37、脚步呈右脚略前，左脚略后，身体微微侧身，利于提高投篮的力度和球在空中飞行的弧度。

38、学习科比的技术：观看科比的比赛录像，特别是他使用虚晃终结的场景。注意他的脚步、身体动作和手部控制。尝试模仿他的动作，理解他的技术要点。

39、起跳（手）：手随着身体平滑的上升，等上升速度减慢的时候手继续原先的速度就可以慢慢的超过额头了，只是给球上升的速度，没有向前的分速度，手型基本上和持球差不多，改变的是大臂与身体的角度和大臂与小臂的角度，都是由锐角向直角走，等成了三个直角的时候，就是向前向上发力将球拨出的时刻，这时候最好是刚到最高点或马上要到最高点的时刻。

40、右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。科比的投篮动作是相对标准的，这不仅需要手腕的力量，还需要腰部力量的支撑。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。

41、起跳（脚）：起跳时右脚只是发力将右脚带起来，左脚是主要发力的脚，发力将身体带起来，注意到了空中之后膝盖一般不要歪曲，双脚都是舒展的，右脚比左脚高，并且在左脚前面，不要求双脚对称，可以右脚前踢，既可以用来辅助身体保持平衡，又可以贱贱的使防守人不敢靠近。以这个姿势可以很轻松的做出后仰而不影响投篮力度和手型。

42、除此之外，他还是一个出色的防守者，2000-2011的12个赛季中有11个赛季入选了NBA最佳防守阵容第一阵容或第二阵容。特纳电视网（TNT）和体育新闻网（SportingNews）都把科比评为2000-2009年间NBA10年最佳球员。

43、科比的投篮手型是很有他自己的特点的。事实上不一定要模仿他的手型，因为每个球员都有自己投篮的特点。

44、科比是一名高产的得分手，他的职业生涯场均可以得到25分，还有5.2个篮板、4.7次助攻和1.4次抢断，[33]被认为是NBA最全面的球员之一。

45、参考资料来源：百度百科--科比

46、他利用自己的速度和运动能力来躲开防守球员的防守以完成进攻，几乎没有进攻盲区。科比的最佳动作是他的转身跳投，

47、科比·布莱恩特是一个篮球运动员和巨星，他的投篮技巧非常出色。科比在比赛中的投篮风格主要表现为以下几点：

48、反复练习：练习是提高技术的关键。反复进行虚晃终结的练习，直到你能够在比赛中运用自如。记住，只有通过不断的练习才能真正掌握这一技术。

49、突破出手：科比也擅长通过灵活、稳健的突破和变向动作晃过防守，然后出其不意地投篮得分。

50、独具一格的姿势：科比在投篮时常常采用独特的步伐和身体转向方式，并将手臂往后甩动一下以取得更大的推力，这也是他得手率高的原因之一。

51、练习虚晃动作：练习不同的虚晃动作，如变向虚晃、假冲刺虚晃等。重点是通过变换脚步、身体动作和眼神来欺骗对手，制造出投篮或突破的机会。

52、手感敏锐：科比的投篮手感十分敏锐，他经常会利用与防守者的身体接触来制造出合适的空档并完成精准的出手。

53、从科比的罚球给大家讲解，因为罚球是最能体现一个球员投篮技术的缩影，无论是急停跳投还是翻身的后仰跳投，都是从罚球的技术中演变而来①身体侧对篮筐②身体重心放在左脚上③两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈④含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣⑤头正对篮圈