蛙泳手，蛙泳手前伸时手平放吗?

蛙泳手前伸时手平放吗?

蛙泳双手前伸后手掌应竖直，手臂放平与身体保持方向一致。 蛙泳双手前伸时，腿部应该刚刚完成蹬水动作，全身保持笔直向前滑动，这时候手臂应尽量前伸并与身体方向保持一致，双手掌应该保持竖直，双掌心互相相对并合拢，减少与前进方向的迎水面积，以减少阻力，让身体前进得更快。手掌垂直水面还有利于破水（就像船舰的前端都会做成尖锐的形状以破开水面一样）。因此，蛙泳双手前伸的时候，手臂应平放与身体前进方向一致，双掌垂直水面合拢成尖锐状。

蛙泳手型?

蛙泳手前伸时是斜向下吗?

是的。手臂外划时手肘伸直，掌心由向下慢慢地变成向外，手掌心倾斜大约45°角，边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。手肘感受到水的压力时，慢慢抓水。

蛙泳手辅助器材?

蛙泳是一项常见的游泳姿势，为了提高蛙泳的技巧和速度，许多游泳者会选择使用蛙泳手辅助器材。以下是一些常见的蛙泳手辅助器材： 蛙鞋：专为蛙泳设计的鞋子，提供更好的脚部支撑和推进力。 手套：可以提供额外的抓握力和保护手部皮肤，使划水更有效。 手臂垫：放在肘部，减少手臂与水之间的摩擦，有助于提高推进力。 手臂带：增加肌肉的紧张感和稳定性，使划水更有力。 腕带：提供额外的支撑和稳定性，帮助保持手臂的正确姿势。 使用这些辅助器材可以帮助游泳者提高蛙泳的速度和技巧，但也要注意合理使用，避免过度依赖或不当使用造成不必要的伤害。

蛙泳泼水手是向哪里划的?

手划为主，脚蹬为附。伸手要长，划水要稳，双腿伸缩时两脚后跟需并拢。划3次水蹬2次腿。刚开始学的时候，划水和蹬腿1比1就可以了。你先学会游，再想游得好。

蛙泳手高于水面怎么解决?

首先，沉入水中，好像平扒在水里，四肢充分伸展，与水面平行; 其次，划水的双臂切忌与水面平行，而应在大臂与小臂间形成一定的夹角，这样你的手就再也不会露出水面了