发泄情绪的句子精选好句85句

1、我也不想把情绪发泄在文字里，,。

2、踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。作者：心理学出处：百度百科

3、哭是为了发泄情绪，流泪是最为重要的，而闹事要的就是声势，低声哭没啥用，一定要做到雷声大雨点小，以最小的精力换取最大的效果。作者：当年明月出处：明朝那些事儿

4、写字，以整理生命。以记录行过的路经过的事。以澄清思路平静情绪，并不是在文字里发泄情绪，要的只是梳理。也是强迫自己思考和输出，克服惰性。也是一种乐趣，构画一个想象中的世界。也是一种分享，对于某些人，可能有益。

5、就这样毫无预兆，一发不可收拾地哭了出来……这几天受的委屈就那么突然地宣泄着，只因为身边的人一句:“怎么了”?泪眼模糊中又一次地看到自己的脆弱。此时此刻，我多想能有个肩膀借我靠着好好地把情绪发泄完……没有肩膀，也没有拥抱，每次陪着我的都是音乐，纸巾，还有仗着眼泪而嚣张的鼻涕。办公桌上的脏纸巾在它快堆起一座小山的时候情绪终于慢慢稍稍平复了下来。路灯把只身的影子拉得长长地显得如此落寞，心里有个声音叫我不要回头看这孤单的影子，身体却不听使唤……看后，又是一阵鼻酸。2012.12.1721:0

6、即使你有千万的情绪，也不要随便发泄在任何人身上，要记得别人没有欠你的

7、怨恨是一种对他人不满的情绪反应，这种情绪是种潜藏心中隐忍未发的怒意，毒蛇般地折磨和扭曲了一个人的正常心智与价值观。所以要隐忍不发，是因为有这种情绪的人根本没有发泄报复的能力。作者：梁文道出处：常识

8、自我治疗1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧;说出紧张，也就缓解了紧张。2、参加活动强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。

9、乘着情绪还没发泄完，我还有很多话想和你说，如果你是我的朋友的话:“我容忍你的过错、检验你的残忍是为了和你继续在一起。”

10、所有的事情都是你说了算，还不让受害者发泄一下情绪。出处：远的要命的爱情

11、我喜欢你，必然不能成为要挟你喜欢我的理由。爱若没有克制，只能化为发泄洪水般情绪的因由。譬如每座城市的地下都有成千上万条管道，我承认埋没于无天日之处固然是它们的宿命，可让人人无水气油电之忧，远比买不到的火车票更令安心。前者教我们活，后者却只能使人因无法走上归途而备感崩溃。出处：同学录

12、我们都不是生活的圣人。总有些情绪要发泄。也总有些底线会被触及。出处：我的世界很小，但刚刚好

13、拒绝流露自己的情感，拒绝发泄自己的情绪。

14、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

15、我犯懒的原因有很多身体不舒服疲惫情绪低落那时候我不想说话不乐意笑想睡觉你别恼想不热情也别硬要让我发泄你如果真的有心我会感觉的到所以不要逗我让我歇会

16、人有时可怜，想哭的时候，城市中找不到，一个让你发泄的地方。心中的泪，得不到释放，会不自觉的，因为一点点情绪，就潸然泪下!

17、哭，不能发泄情绪，不能表现伤痕，不能治愈伤口…如此的痛哭流涕，发现我早丢了爱里的我，只换来无能的我。痛，说不出来，像挖了心口的，窟窿。深的无法见底，不再愈合，只会哭泣的傻子…我早已够了。

18、我喜欢演戏，不为挣钱、出名，只挑喜欢的电影才拍，求的是一种精神上的发泄、平衡，可以借此毫无保留地将压抑的感情、情绪表露出来而又没有人知道那是我，人们只知道我将角色演得很好，但其实内里的东西全是我。因此，演完戏后内心会很舒服。作者：梁朝伟

19、你从不曾知道过，你只知道自己得到了发泄，得到了开释，却将自己的苦闷情绪强制的发泄在别人身上，而自己却依然我形我素，未曾反省过，未曾内疚过，只由于别人对你的在乎，对你的爱。反思自己，没有用尽全力去做一件事情，没有倾注身心去爱一样事情，更没有孤注一掷坚持过。

20、我生气的时候不会情绪激动，用数钟的方式进行自我发泄

21、我常躲在房间里痛哭，除了哭，我还能怎么发泄我的情绪，还能怎么面对事实，我只能任凭眼泪在我脸上纵横。有时候自己哭着哭着，就发现那灿烂的笑容越来越少，伤痛的眼泪越来越多。

22、世界每天都会发生那么多事,也许你因为你的伤心事而闹而吵这样就可以发泄你的情绪。我想你错了,时间不会为任何人驻足,世界也不会因为你的哭泣而改变。你的事无关紧要。

23、从我遇见你的那天起，我所做的每一件事，都是为了靠近你。爱是一种需要不断被人证明的虚妄，就像烟花需要被点燃才能看到辉煌一样。有些时候我是一个安静的人，曾经有人说过我安静的让人窒息。我把所有的情绪都发泄在我的文字里。到头来还是一个人在练习，一个人自始至终习惯了自欺欺人。一个人的世界，病了，一个人扛;烦了，一个人藏;痛了，一个人挡。我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。有些话，说的人动动嘴，听的人却动了心。爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出席，结果却总是满杯狼羁。

24、脏话只是用来辅助我发泄情绪的一种语言助词跟我家教素质半毛钱关系都没有.

25、人啊，就是这样，打着关心的幌子来发泄自己的情绪。

26、利益表达机制的功能，在于为具有不同利益诉求的社会群体提供充分反映自己利益要求的常规性途径，让各种不同意见和对立性情绪尽情地发泄出来，避免它们不断累积而造成不可收拾的后果。

27、世界这么大，却没有我发泄情绪的地方。

28、不得不承认，有些时候，我们刻意将自己做不到最完美的东西推给一个明知对这件事更加不擅长的人，只是为了给自己找一个安慰和发泄情绪的借口。

29、如果没有这个框架或失去这种限定，只消想一想纠纷当事人的对话漫无边际时可能消耗的时间，或者更糟糕的情况下双方当事人陷入情绪性的发泄时出现不可收拾的敌意和对立等日常性的场景，对抗是如何地不适合用来作为解决纠纷的方法这一点就很清楚了。

30、不要在自己情绪很糟时教育孩子，这时很容易把这种情绪发泄到孩子身上。

31、我对于脏话的概念只是用来辅助我淋漓尽致的发泄情绪的一种语气助词跟有无家教素质一点关系都没有

32、小沐，我并不觉得向一个最亲近的人发泄情绪有什么不对，我也对你发过脾气，我知道那之后自己的心会比对方更难受，我不需要你对我道歉，真的。”爱人是这个世界上的另一个自己，刺他一分，自己伤一寸，不用说对不起，因为我爱你，这是亘古以来最奢侈的赔偿。作者：长着翅膀的大灰狼出处：应该

33、不是所有眼泪都忍不住，只是借着眼泪发泄情绪。不是所有酒精都麻醉人，不过借着酒精释放内心。不是所有争执都躲不了，却要借着争执表达真情。每个人心底都有一个虚弱的角落，只有最信任的人才能看到。我们也不是对所有人都无理取闹，任性的背后又掩藏着多少依赖。

34、【得知我幸，失之我命】我们需要一个人，在自己心神疲惫的时候随叫随到，任凭自己发泄情绪而不会生气。这样的一个人，不会很多。一辈子只能遇上一位，或者终老也不会遇上。

35、EQ不是情绪的发泄，而是对情绪的察觉和利用。（察觉自己、利用别人的情绪）

36、我想我是该找个方式发泄情绪的，一直闷着，难怪长不高。

37、勇敢做自己，永远都不迟。有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。虽然世上有几十亿人，可总有几个属于你，在他们心里，你是最重要的。想要就说，说了才会有，才会被重视。被看到，被瞩目，被关怀和被惦念，这才是人生。

38、我不知道要怎么安慰受伤的你，我不想敷衍的说，那些都会过去，尽管这是事实。我不想说，会有新的人陪你开始新的人生，尽管这是事实。我想告诉你，人生的每种情绪，都是珍贵的，你难过那就狠狠的哭，去疯去发泄，将来回头看，那段往事，不管变成了一抹重彩还是一片浮云，都是你人生的一部分，不可浪掷。

39、有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。

40、发泄可以舒缓情绪，但是不可以用伤害自己和他人的方式。

41、深夜里的痛哭，是在发泄一种比悲伤还要悲哀的情绪

42、心理学里有一个概念叫做“强迫性重复”(RepetitionCompulsion)，是由弗洛伊德提出的，意为个体不断地重复某一类型的创伤性事件，反复将自己置身于可能会发生某类事件的情形中。常见的情况是，你总是无法离开那些伤害/虐待自己的人;长期用物质滥用(如酗酒)来应对或发泄负面情绪;总是苦苦追求那些得不到的人。

43、对陌生人施以微笑，却将情绪发泄给亲近的人。对世界报以感恩，却忘了关怀父母。我们活在一个生活的怪圈之中，总是为了别人而改变，却不知道自己是独一无二。总是为了别人而退让，却忘了关心自己。(选择一种姿态，让自己活得无可代替)

44、活着最重要。桑桑，你永远要记住这一点，我们是很辛苦很辛苦……甚至是拼了这条命才能够继续在这个世界上活着。既然我们这么辛苦才活下来，那我们就不能轻易去死。没有情绪的平静代表强大与自信，专注代表着意志和决心。猛虎捕食，去势专注冷静而不冷酷，因为将一切敌人撕成碎片，并不是它想要发泄什么，而只是它生存的天赋本能，只是它习以为常必须知道自己很擅长的天份或者说天赋。活着，其实在人少的地方反而更容易些。书院教育学生们如果经过审慎的思考，确认自己的行为是正确的，那么遇着困难阻厄时，不可生惧心，不应起避意，而应该勇往直前，用尽一切手段去坚持自己的道理，这便是书院的道理。换句话说，当敌人太过强大，你无法与它讲道理时，那么便不用再讲道理。出处：将夜

45、我对脏话的概念:只是用来辅助我淋漓尽致的发泄情绪的一种语气助词，跟有无家教素质一点关系都没有!

46、欣赏文字就好，无须厘清，情绪，这回事许我发泄真的不想被搞懂。

47、让各个层次不同社会利益群体通过正常渠道表达自己的利益诉求，有利于促进社会和谐，它也是一种社会安全阀机制，让对立情绪和不同意见发泄出来的途径，以避免它们的不断累积而造成不可收拾的结果。

48、男人只是在不该哭的时候不要哭，比如疼痛、敌人故意的打击，同伴恶意的攻击。因为那时你哭，只会遭受更大的挫折。但逢上生死、至情和一切需要发泄情绪的事，你不要压抑自己。景泰蓝，我要你坚强，但没有要你变成没有七情六欲的木头人。作者：天下归元出处：凤倾天阑

49、“忍”和“忍”是不同的。有的人内心愤怒却为了某种目的而强行忍耐，这是俗世的“忍”。有的人内心愤怒发生之后，能够反观内省，逐渐化解愤怒情绪，这是佛法初学者的“忍”。有的人凡事不曾挂怀，因此也不需要任何发泄，如此自在安忍，这是大修行人的“忍”。这也是大家修行的方向作者：超然法师

50、世界上最幸福的三个字不是我爱你，而是我懂你，我等你，我陪你。找不到发泄的出口，只好把那些情绪化作文字。后来总是盼望，有一个人细细地读过你所有的文字，走过你心情的四季，然后说，我懂你的等待，我陪你到老。你自顾自怜，拒绝所有阳光，兀自享受黑暗和寒冷带给你的乐趣。而他却温暖你一再冰冻的世界，告诉你冬天过去了，这是一个春暖花开的季节。你无需感谢，因为是你的文字先苏醒了他的世界。

51、”忍“藏着一把刀，刀切心般的感受就是”忍“，”忍“带着疼痛，是坏情绪的累积，压抑着不发泄，而”恕“是跟随着自己心意，没有压抑感情，随心而为，无从累积无从发泄，因为“本来无一物，无处惹尘埃”，心是静静的小溪水缓缓地往下流淌着。对待红尘纷扰同是静默无声的态度，一个‘忍“，一个”恕',却是天上地下的差别

52、好想大哭一场，发泄所有压抑的情绪，以前那么爱哭的自己，现在却流不出一滴眼泪

53、我无法去形容此刻的哀伤，那阴阳两隔的拥抱是很美，可惜在美这个字之前，它的定义是凄，凄美的东西，比纯粹的哀伤更让人伤感。生命中无论是何种的哀伤，总会随着时间而湮灭，你不能忘记，时间可以忘记，因为你会死，会轮回，时间却总还在，你的忧伤在时间里不值一提，因为时间最后可以连你也忘记....我不想刻意的去劝慰承心哥什么，情绪还能发泄，说明他还留恋这世间，才会哀伤。作者：已经绝望了。

54、经常幻想该怎么发泄这准备爆发的情绪是摔手机是呼喊还是狂抽某物体最后发觉所有怨气都只能一如既往的往内流永远不知道自己什么时候会超负荷

55、发泄情绪是本能.控制情绪是本事.所以我可以笑着给你端茶倒水的时候玩死你.

56、你需要的是一个在战场上能把后背交给他的人，一个你疲惫的时候能放心地把一切托付他处理然后你来休息的人，一个你受伤的时候能带你去治疗帮你上药的人，一个能与你共同讨论战术促进你不要停滞不前的人，一个当你精神暴躁的时候能做你的陪练帮助你发泄情绪的人，一个能让你上战场时想着一定要活着回来的人。作者：蒙面大侠出处：重生之将军VS将军

57、人可以对酒当歌，放浪形骸，来一场肆无忌惮的发泄，但在情绪的洪流过后起码你要让人觉得自己是个正常人才好。那样大家都会理解，否则你这样，既伤了自己，也伤了他人。

58、疯狂虽然是种发泄情绪的方法，但很少能免得了乐极生悲。

59、我在一直都在那个知道你的自卑知道你的难受知道你的想法知道别人不知道的你的我还在那个当你伤心欲绝大声痛哭的时候在你身旁和你说没关系有我在的我还在所以你可以肆无忌惮地哭肆无忌惮地流泪肆无忌惮地吐出心里的话肆无忌惮地发泄你的情绪肆无忌惮地发泄你的悲哀肆无忌惮地发泄你的不满我一直都在

60、不要认为跟人很熟就可以把所有情绪发泄，不要认为跟人很熟就说那些刺痛的话语，也许一次两次三次别人觉得无所谓，但是次数多了，久了，自然感情就淡了，原本你很重要最后变成无所谓。

61、不让自己的情绪刺痛别人的情绪，这其实是一种最容易被忽略的体贴。因为自己心情不好而特地避免带动别人心情不好，这是伟大。因为自己心情不好而发泄性地传染别人心情不好，这是猥琐。

62、能留下来听你发泄情绪大论的人不多，要是不领情不珍惜，那只好散伙吧。猪你好运

63、我不是神，我是人，我也会有自己的小情绪，我只是很烦心，想发泄一下，不可以吗?作者：尹森言

64、沈清轩一人坐在屋中，脑中念头飞快轮转，也得不出什么结论来，倒是脑中越乱，心中越觉得气闷。像是有什么东西堵在胸口，恨不得歇斯底里吼叫一番，砸碎打碎点什么东西才能缓解些。或许是经过一番热闹，这孤寂守起来就不再气定神闲。察觉自己情绪危险，沈清轩更是憋闷。实在是无处发泄，就拿起之前收集的一摞摞狐鬼异志的书来看，只是看一页忍不住就想要撕一页，恨不得把这些蛊惑人心的东西全部撕成碎末才好。什么狐女报恩喜结良缘，什么花痴灌养花鬼得秦晋之好……全部都是胡说八道。难道写书的人，不知道“人妖殊途”吗?!作者：溯痕出处：遇蛇

65、能用钱摆平的事那都不叫事，能够用眼泪发泄出来的情绪那都不叫情绪!

66、泪湿的昨天，苍白了期许的未来。温馨提示：本篇文文不是真实的事实写照哦。只是想发泄情绪。

67、我给我的痛苦起了一个名字，管它叫做“狗”。它与别的狗一样，忠诚、有趣、聪明、纠缠不休。我可以对它厉声呵斥，在它身上发泄恶劣情绪，就像别人对待他们的狗、仆人和老婆一样。作者：尼采出处：快乐的知识

68、"记住，儿子，你手里握着的是正义的武器，除了防御，它不能被用于情绪和报复的发泄。"作者：里昂·尤里斯出处：出埃及记

69、有时候情绪是真的需要发泄，就算在KTV群魔乱舞也没有关系

70、有脾气能对别人发就对别人发，没有人可以发就不能往心里去。不然一定会憋出病来。屎不能憋，坏情绪也不能憋。如果没法发泄，就一定要遗忘。作者：毒舌奶奶cc

71、可哭泣许久，也没觉得好受。事实证明，能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。作者：唐七公子出处：华胥引

72、渐渐发现，好的文字应该是慈悲的，你不能只用它们来发泄情绪，也不能甘于用它们撑起一个精神的出口，你该用它们去心疼生命，在同情自己的同时去怜惜了别人，用文字将痛苦碾压的粉碎，用慈爱的心去塑造生命抵达不了完美，以此温暖读到它们的人，反之，你会玷污了读者的灵魂。

73、欲望是需要发泄的情绪，积累起来的欲望往往会变成罪恶。

74、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。

75、让我告诉你，人生的旅程就是这样的，到处都充满了荆棘，随时都会遭遇挫折，我们没有人能预知未来，也没有人能控制命运。已经发生过的事情就发生过了，哭与笑都是情绪上的发泄，并没有办法改变已发生的事实。出处：一帘幽梦

76、发泄情绪不是治疗的良方而是病重的毒药

77、「深入挖掘了人类的“怨恨”(ressentiment)心理，他的说法可以帮助我们进一步理解现代中国的阿Q心态。依照舍勒，怨恨是一种对他人不满的情绪反应，这种情绪是种潜藏心中隐忍未发的怒意，毒蛇般地折磨和扭曲了一个人的正常心智与价值观。所以要隐忍不发，是因为有这种情绪的人根本没有发泄报复的能力。这种怨恨的由来有二，一是受到他人的侮辱，二是嫉妒他人拥有的东西，觉得那东西本该为己所有。可是他人的地位比自己高，实力比自己强;我不只没法抢夺他拥有的一切，没法改变我和他的差距，甚至连对之发作都不敢。这时就会出现“价值位移”(valueshifts)的现象了，意思是颠倒价值常规，把自己得不到的说成是不好的...」作者：梁文道出处：常识

78、我把脾气比作双刃剑，有光滑的一面，也有锋利的一面。有时候，发泄发泄自己的情绪，发发脾气，会感到久违的舒畅，感到好像有一个管子很干脆地把心底的所有苦闷都抽走。喘着气，泪流满面，这种感觉很痛快。这就是它的光滑，把自己的憎恨转变为平和，这样反而会很快把苦闷抛到九霄云外。但是，脾气也有蹇劣的一面。它的锋利，它的尖锐，它的刻薄。当一个人在发脾气时，旁观者会感到很不痛快，听着别人大哭大闹，很无所谓地发泄着自己的情绪，肯定不会对他施予同情。这可谓当局者迷，旁观者清。

79、坏情绪是需要发泄的总不能一边心事缠人一边戴着面具做人会累啊

80、世上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心;人间最累的不是骡马，而是一个努力拼搏的人。不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛;不能流的泪水，变成风雨一个人去挡。我们总是在人前，强撑着愉悦的笑容;我们总是在背后，咀嚼着难耐的心痛;我们一直在压抑，忘了情绪也需要发泄;我们一直在奔跑，忘了身体也渴望休息。我们带着快乐的面具，瞒过了所有人，却单单骗不了自己;我们穿着坚强的铠甲，扛过了一切事，却唯独委屈了自己。别忘了铁打的身体，也有倒下去的时候;别忘了执着的心灵，也有被伤透的时候。

81、为什么不可以留下，陪我走过那段最艰难的岁月啊……为什么不能跟我一起分享，分享我所爱、所追求的一切啊……为什么，非要让我在梦和你之间去选择一个……我是那么渴望拥有着你，可天平的另一边，却是我和他们，追求了多年的梦啊……他在被子下面，全力发泄着心底的委屈和积累的情绪。懦弱从来不属于他的性格，就算为了往事而感到那久违的悲伤，也要拼尽全力尽快恢复坚强。呜咽只持续了片刻，几次深呼吸后，他渐渐恢复了平静。突然感觉，一直以来压的他无法呼吸的那种压力，竟莫名少了小半，整个人变得轻松了很多。这就是发泄一通情绪的好处吧。

82、不要动不动就心情不好，不要莫名其妙就生气，你的怪情绪要学会改一改，学会控制自己的情绪，不要轻易发火随口骂人，没人心甘情愿给你发泄。你总是随意发火时，你也只能再憋回心里，周而复始越积越多。当你心里窝着火却不得不对别人笑脸相对，那样的你过得会更加辛苦。

83、月宫里，有一个寂寞孤独的嫦娥，月亮，也就成了一个孤单的化身。月亮不会象太阳一样恣意地用热量发泄情绪，也不会象彩虹一样用调色板诱惑回眸的频率，月亮，不会，真的不会。月亮有的，是温柔，是情思，是浪漫，是执着，古往今来，不知征服了多少桀骜不训的情男痴女，演绎了多少凄婉绝美的故事。

84、别惹怒我，我也许会把你作为发泄的一个突破口，平日里我是被理智控制的，但在那么一瞬间，我也会彻底被情绪控制，那时，我不敢保证我会做出什么事。

85、当听到那种疲惫的声音，内心忐忑且很难过，不知道发生了什么，可是当再听到另一个疲惫的声音对我说时，一瞬间所有的情绪都爆发了，我压制不住，我只想尽一切的发泄，不管对错与否，我只知道我一生中我最重要最在乎的那些人受伤了，心里的那只可爱的小绵羊快速地消失殆尽，取而代之的是另一个恐怖且丑陋的东西疯狂迅速的在内心生长，但是我不在乎了。